YOGA AUF DER RIGI
17. - 20. Oktober 2024
Bewegen. Atmen. Meditieren.
03. - 07. März 2025
Yoga als Einstieg in die Fastenzeit
Durchatmen.
Sich ein paar Tage zurückziehen, um in schönster Umgebung intensiv aber entspannt zu üben.
Mit neuen Impulsen, gestärkt und in grösserer innerer Stimmigkeit dem Alltag neu begegnen.
Dazu laden die Yoga- und Meditationstage im Sunnehüsli auf der Rigi ein.
Wir haben das Haus für uns und werden in kleiner Gruppe ungestört üben und verweilen können.
6:30 Uhr 1 std Gehmeditation, Mantra, Atem
7:45 Uhr 1 std aktivierende Yogapraxis
9:00 Uhr Brunch
16:30 Uhr 1 std Yogapraxis in Atemachtsamkeit
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr 1 std Atem, geführte und stille Meditation
Mit Beginn der Nachmittagspraxis bis zum Ende der Morgenpraxis findet der Kurs im Schweigen statt.
Anreise:
Das Selbstversorgerhaus Sunnehüsli liegt abgeschieden und doch nur 100m von der Bergbahn entfernt. Die Anreise erfolgt selbst organisiert mit der Zahnradbahn von Vitznau bis Station Romiti. Für die An- und Abreise erhalten meine Hausgäste 50% Ermäßigung auf die Fahrt. ACHTUNG: Dem Zugpersonal beim Einstieg die Station sagen: ROMITI ist ein `Halt auf Verlangen´!
Unterkunft:
Haus und Zimmer sind sehr einfach, mehr Berghütte als Chalet. Je nach Witterung kann es in den Zimmern sehr kühl sein. Es hat aber warme Deckbetten und zusätzliche Wolldecken. Trotzdem empfehle ich, sich eine Wärmflasche und vielleicht auch eine kleine Thermoskanne für aufs Zimmer mitzubringen. Die 2 WCs und 2 Duschbäder auf dem Gang sind zur gemeinschaftlichen Nutzung. Das Haus hat einen großzügigen `Umschwung´ mit Wiese und Feuerschale. Der große Gemeinschaftsraum mit Glasfront und Sicht auf Berge und See wird mit wenigen Handgriffen vom Eß- zum Übungsraum. Für die Dauer des Aufenthaltes und bei Abreise ist jeder für die Reinigung des eigenen Zimmers und -nach Benutzung- auch der Duschbäder verantwortlich.
Verpflegung:
Die privat organisierte Verpflegung beinhaltet einen ausgiebigen Brunch und abends ein vegetarisches, warmes Essen. Obst, Wasser, Tee und Kaffee stehen tagsüber zur freien Verfügung. Bei schlechtem Wetter werden wir mittags eine kleine Suppe für die Daheimgebliebenen bereit stellen.
Die Umgebung:
Während sich rund um Kaltbad die Touristen sammeln, kommen am `Sunnehüsli´ nur vereinzelt Wanderer oder Besucher des zehn Fußminuten entfernten Kraftortes Felsentor mit der dort ansässigen buddhistischen Gemeinschaft vorbei. Das Wege- netz der Rigi lädt zu gemütlichen Spaziergängen oder ausgedehnten Wanderungen ein. Im nahegelegenen Ort Kaltbad gibt es eine Therme mit Außenbecken bei freier Sicht über See und Berge. (Badehandtuch kann kostenfrei ausgeliehen werden.) Der Dorfladen bietet alles für den persönlichen Bedarf.
Informationen zu Ausflügen, Wetter und Fahrplänen sind hier zu finden www.rigi.ch
