YOGA AUF DER RIGI

YOGA ALS EINSTIEG IN DIE FASTENZEIT

bewegen   atmen   meditieren

Rosenmontag, 03. März - Freitag, 07. März 2025

„Yoga als Einstieg in die Fastenzeit“ bedeutet nicht auf Mahlzeiten zu verzichten, sondern in der Zeit auf Ostern hin neue Ausrichtung und Klärung zu finden. 

 „Ich bin nämlich eigentlich ganz anders, aber ich komme nur so selten dazu.“ Ö. von Horváth

Etwas scheint uns verloren gegangen, könnte anders sein. Stimmiger, leichter, verbundener, erfüllter, freier…

Die Fastenzeit ist eine Einladung innezuhalten, sich zu besinnen, zu klären. Äusseres für eine gewisse Zeit ruhen zu lassen. Vielleicht nur ganz kleine Dinge bewusst einmal anders zu tun. Den eigenen Rhythmus wieder zu spüren. Einen Schritt zur Seite zu treten, weg von gut eingelaufenen Pfaden. Den Kompass des Herzens wieder ausrichten.

"Wir haben uns von uns selbst entfernt. Yoga bringt uns zurück zu uns. Das ist alles." Desikachar

Yoga kennt viele Ansätze und praktische Übungen, um dem nachzugehen. Regelmässig und individuell passend geübt führt der Yogaweg in ein Erfahrungsvertrauen, dem wir uns anschliessen dürfen, dem Strom des Lebens folgend, der immer hin zu uns selbst führt.

Das Programm: 

Frühmorgens Gehmeditation, Atemachtsamkeit, Betrachtung, Impulsvortrag.

Nach einer Teepause eine gute Stunde aktivierende Körper- und Atemübungen.

Brunch. Freie Zeit.

Am Spätnachmittag eine weitere Körperpraxis und Atemübungen. Abendessen.

Abends Atemübungen, Meditation, Mantra-Rezitation und Entspannung.

Beginn: Montag, 03. März, 18:00 Uhr

Ende: Freitag, 07. März, 11:00 Uhr

Der Kurs findet im Schweigen statt. 

Kosten:

Yoga-Angebot: € 350.-

Zimmer: je nach Kategorie ca. € 500.- , inkl. Verpflegung

Ich empfehle ausserdem den Abschluß einer Seminar-Reiserücktrittsversicherung. Informationen dazu auf Nachfrage.

Auf Wunsch besteht während des Aufenthalts die Möglichkeit eine Stunde im Einzelunterricht zur Erstellung einer persönlichen Übungspraxis zu vereinbaren. (Aufpreis € 75.-)

Zur weiteren Übung und zum Austausch ist nach dem Seminar die Teilnahme an den bis Ostersonntag wöchentlich stattfindenden ˋMeditationen am Sonntag´ im Yogaraum Müllheim oder online über zoom möglich.